•
Bicykel
directions_bikeAfterwork med Patrick ☀️
🇸🇪 Helt okej siffror på en sprint, alla de där knäböjen kanske gör nån nytta.
🇬🇧 Decent numbers on a sprint, all those squats maybe have some effect.
trending_up
Vzdialenosť
52,0 km
schedule
Čas
01:37:10
landscape
Nastúpané
444 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 32,1 km/h | 55,2 km/h |
| Výkon | 241 W | 1 243 W |
| Kadencia | 86 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 138 bpm | 167 bpm |
| Energetický výdaj | 1 388 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 8 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Ultimate CF SL 8 Aero 2023
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Kort spin innan Påsken
trending_up
25,6 km
schedule
00:47:54
landscape
188 m
•
directions_bike Rumsättraloopen ☀️
trending_up
88,7 km
schedule
02:40:54
landscape
913 m
•
directions_bike Max 1min ⚡️
trending_up
36,0 km
schedule
01:08:11
landscape
239 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Skrattbacken
Skrattbacken
open_in_new
0,43 km 3.4 %
|
01:51
13,9 km/h
|
13,9 km/h | 296 W | 130 bpm |
00:32
48,2 km/h
|
||||
|
Husby - Sälna
Husby - Sälna
open_in_new
4,35 km -0.3 %
|
08:28
30,8 km/h
|
30,8 km/h | 256 W | 139 bpm |
05:36
46,6 km/h
|
||||
|
Markim - Fresta
Markim - Fresta
open_in_new
15,74 km 0.1 %
|
27:20
34,6 km/h
|
34,6 km/h | 277 W | 151 bpm |
27:20
34,6 km/h
|
||||
|
Sälnavägen - Söderut
Sälnavägen - Söderut
open_in_new
3,73 km 0.1 %
|
07:04
31,7 km/h
|
31,7 km/h | 251 W | 139 bpm |
04:44
47,3 km/h
|
||||
|
SMACK land.
SMACK land.
open_in_new
2,05 km -0.1 %
|
02:56
41,8 km/h
|
41,8 km/h | 269 W | 145 bpm |
02:31
48,8 km/h
|
||||
|
Skålhamravägen söderut
Skålhamravägen söderut
open_in_new
4,66 km -0.1 %
|
07:55
35,3 km/h
|
35,3 km/h | 299 W | 158 bpm |
07:18
38,3 km/h
|
||||
|
Davids FTP-sträcka in
Davids FTP-sträcka in
open_in_new
13,22 km 0.2 %
|
23:11
34,2 km/h
|
34,2 km/h | 279 W | 154 bpm |
23:11
34,2 km/h
|
||||
|
Skålhamravägen söderut första klättringen
Skålhamravägen söderut första klättringen
open_in_new
0,66 km 0.7 %
|
01:24
28,5 km/h
|
28,5 km/h | 345 W | 153 bpm |
00:57
42,0 km/h
|
||||
|
Fredrikshof CK Täbys Sprint
Fredrikshof CK Täbys Sprint
open_in_new
8,74 km 0 %
|
14:35
36,0 km/h
|
36,0 km/h | 292 W | 158 bpm |
14:27
36,3 km/h
|
||||
|
Skålhamravägen söderut efter Gudbyvägen
Skålhamravägen söderut efter Gudbyvägen
open_in_new
4,73 km 0.1 %
|
08:17
34,3 km/h
|
34,3 km/h | 293 W | 158 bpm |
06:40
42,6 km/h
|
||||
|
Backen Skålhamra
Backen Skålhamra
open_in_new
0,24 km 7.6 %
|
00:51
16,8 km/h
|
16,8 km/h | 299 W | 159 bpm |
00:23
37,1 km/h
|
||||
|
Skålhamra Twin Peaks
Skålhamra Twin Peaks
open_in_new
1,41 km 0.5 %
|
03:02
27,9 km/h
|
27,9 km/h | 279 W | 155 bpm |
02:05
40,6 km/h
|
||||
|
Spurtpriset!!
Spurtpriset!!
open_in_new
0,29 km 3 %
|
00:48
22,0 km/h
|
22,0 km/h | 323 W | 154 bpm |
00:28
37,7 km/h
|
||||
|
Skålis Norrut - Sista spurtbacken
Skålis Norrut - Sista spurtbacken
open_in_new
0,50 km 3.6 %
|
00:58
31,1 km/h
|
31,1 km/h | 320 W | 162 bpm |
00:41
44,0 km/h
|
||||
|
Frestavägen
Frestavägen
open_in_new
4,82 km 0.2 %
|
09:35
30,2 km/h
|
30,2 km/h | 229 W | 137 bpm |
08:04
35,9 km/h
|
||||
|
Tippenspurten
Tippenspurten
open_in_new
0,32 km 2.9 %
|
00:39
29,2 km/h
|
29,2 km/h | 367 W | 140 bpm |
00:35
32,6 km/h
|
||||
|
branta delan frestaväggen
branta delan frestaväggen
open_in_new
0,42 km 6.5 %
|
01:02
24,3 km/h
|
24,3 km/h | 273 W | 146 bpm |
00:35
43,1 km/h
|
||||
|
Frestavägen intervall
Frestavägen intervall
open_in_new
0,62 km 3.8 %
|
01:54
19,7 km/h
|
19,7 km/h | 262 W | 148 bpm |
01:22
27,4 km/h
|
||||
|
Kör hårt.
Kör hårt.
open_in_new
1,35 km -0.9 %
|
02:39
30,6 km/h
|
30,6 km/h | 195 W | 128 bpm |
02:09
37,8 km/h
|
||||
|
Förbi Väsjön söderut
Förbi Väsjön söderut
open_in_new
2,02 km -0.7 %
|
03:50
31,7 km/h
|
31,7 km/h | 202 W | 129 bpm |
03:10
38,3 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre